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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      熱水泡腳可以祛除體內(nèi)的濕氣,是一種很好的除濕的辦法,一般來(lái)說(shuō),泡腳的時(shí)候水溫不要太熱,泡腳的時(shí)間也不要太長(zhǎng),一般可以選擇晚上泡腳,這樣不但可以補(bǔ)腎氣而且可以除濕氣,而且飯后半小時(shí)不要泡腳,因?yàn)檫@樣容易影響到消化功能,泡腳的時(shí)間也不宜太長(zhǎng),一般來(lái)說(shuō)不超過(guò)半小時(shí),因?yàn)榕莸臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),對(duì)身體不好。

      我們可以用一些祛除濕氣的中藥材一起泡腳,這樣效果會(huì)比較好,比如說(shuō)我們可以用一些藿香,佩蘭,陳皮,砂仁,丁香,用水煮開后泡腳,可以行滯化濕,祛除濕氣的效果會(huì)更好,所以當(dāng)體內(nèi)濕氣比較重的時(shí)候,我們可以選擇用中藥材溫水泡腳祛除體內(nèi)的濕氣,這樣的治療效果會(huì)比較好。

      但是在進(jìn)行泡腳的時(shí)候,一定要注意時(shí)間和溫度,否則適得其反,會(huì)取的更壞的效果,所以對(duì)于熱水泡腳,我們要遵循原則,適當(dāng)適度,這樣會(huì)取得比較好的祛濕效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

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