熱水泡腳可以祛除體內(nèi)的濕氣,是一種很好的除濕的辦法,一般來說,泡腳的時候水溫不要太熱,泡腳的時間也不要太長,一般可以選擇晚上泡腳,這樣不但可以補腎氣而且可以除濕氣,而且飯后半小時不要泡腳,因為這樣容易影響到消化功能,泡腳的時間也不宜太長,一般來說不超過半小時,因為泡的時間過長會加重心臟的負擔(dān),對身體不好。
我們可以用一些祛除濕氣的中藥材一起泡腳,這樣效果會比較好,比如說我們可以用一些藿香,佩蘭,陳皮,砂仁,丁香,用水煮開后泡腳,可以行滯化濕,祛除濕氣的效果會更好,所以當(dāng)體內(nèi)濕氣比較重的時候,我們可以選擇用中藥材溫水泡腳祛除體內(nèi)的濕氣,這樣的治療效果會比較好。
但是在進行泡腳的時候,一定要注意時間和溫度,否則適得其反,會取的更壞的效果,所以對于熱水泡腳,我們要遵循原則,適當(dāng)適度,這樣會取得比較好的祛濕效果。