AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 孕晚期貧血吃什么水果

      00:00
      1:25

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果是在孕晚期貧血,主要就是人體當(dāng)中的鐵的微量元素吸收不足引起的,建議可以補(bǔ)充一些含鐵元素多的一些食物,像紅糖,還有紅棗、黑豆、草莓、西紅柿、核桃等都是含鐵元素比較多的。另外,像水果,有石榴、櫻桃,還有草莓、核桃,這些都是含鐵量比較高的一些水果。

      另外,平時(shí)也可以多吃一些含鐵量較高的食物,像菠菜、香菇、木耳、芹菜以及黑豆、黑芝麻等,這些含鐵量也是非常高的。平時(shí)尤其是孕婦,一定要飲食多樣化,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,做到不偏食、不挑食,而且保持心情舒暢,不要有太大壓力,多曬太陽(yáng),吃一些其它的水果也能夠補(bǔ)充維生素和果酸,維生素和果酸也能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的一個(gè)吸收,對(duì)于貧血也有很大的幫助。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦