?岔氣屬于內(nèi)傷的范疇,是指氣血臟腑經(jīng)絡受傷所致,其臨床表現(xiàn)以胸部悶脹,作痛,痛無定處,疼痛面積較大,尤其是在呼吸,咳嗽及轉(zhuǎn)側(cè)活動時,因牽制胸部而痛,或竄痛,并有呼吸急促,煩悶不安,胸背部牽引作痛,一般無紅腫,壓痛等客觀體征,由于該病多于胸脅部,故稱胸脅病傷或胸脅內(nèi)傷。
出現(xiàn)的岔氣,我們可以做深呼吸,然后憋氣,握拳用上到下捶打胸腔左右兩側(cè),再緩緩地深長呼吸或在深吸氣后,請別人握拳自上而下的錘擊胸背,或躺在床墊子上反復滾動,使疼痛慢慢消失。也可以調(diào)整呼吸節(jié)奏,把呼吸節(jié)奏與跑步的頻率配合起來,做到兩步一呼一吸或者三步一呼一吸。