脂肪肝的患者可以正常的喝奶,也可以正常的喝一些駱駝奶,因?yàn)轳橊勀讨饕且恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,脂肪肝的患者需要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白,包括牛奶,羊奶以及其他的奶制品。還需要適當(dāng)?shù)臄z入一些雞,鴨,魚,瘦肉,蛋等這些優(yōu)質(zhì)蛋白還有豆制品。
還需要攝入一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充身體的維生素和植物纖維,飲食的要清淡,需要減少碳水化合物含糖量比較高的瓜果,含糖量比較高的糕點(diǎn),減少能量的攝入,因?yàn)槿梭w能量的主要來源就是碳水化合物和脂肪。
還需要進(jìn)行運(yùn)動,進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動來增加身體能量的消耗,每天保持能量適度的負(fù)平衡,長期的堅(jiān)持就能取得很好的成效。