對有脂肪肝的人最好避免喝飲料,因?yàn)轱嬃系哪芰勘容^高,都是些碳水化合物,而且它們添加很多色素,添加劑,所以對脂肪肝病人不好。
脂肪肝病人一定要控制飲食,注意低脂飲食,三餐米飯要定時(shí)定量,要控制米飯的攝入,同時(shí)要做到營養(yǎng)要均衡,要多吃些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,同時(shí)適量補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如:雞肉,鴨肉,瘦肉與蛋等,除了控制飲食之外,還要避免喝酒,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動,可以進(jìn)行慢跑、快走、打球、游泳等這些運(yùn)動,從而減體重。