排卵的體溫正常要看基礎(chǔ)體溫是多少,排卵時(shí)的體溫會(huì)較基礎(chǔ)體溫升高0.3℃-0.5℃,基礎(chǔ)體溫每個(gè)人都是不一樣的,但基礎(chǔ)的體溫一般是36度或者36度多一點(diǎn)點(diǎn)?;A(chǔ)體溫怎么測呢?是清晨清醒空腹靜臥,也就是說早晨醒了第一件事什么都不做,所測得的體溫就是基礎(chǔ)體溫。
每天這個(gè)時(shí)間都要測基礎(chǔ)體溫,然后標(biāo)記上多少度,排卵之后會(huì)較正常的基礎(chǔ)體溫升高0.3℃-0.5℃,排卵之后如果沒有懷孕會(huì)持續(xù)到整個(gè)黃體期,也就是14天,到下次來月經(jīng)會(huì)再恢復(fù)到正常的基礎(chǔ)體溫。