對(duì)于血糖偏高的人來說,一般要先從控制飲食開始。首先要盡量避免吃含糖量比較高的食物,像是糖果、巧克力、面包、蛋糕等。另外要適當(dāng)減少淀粉類食物的攝入,要多飲開水,多吃新鮮的蔬菜和糖分比較低的水果,多攝入纖維素比較高的食物。
如果在飲食控制上無效的情況,要積極尋求醫(yī)生的幫助,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥,比如可以用二甲雙胍、阿卡波糖類的降糖藥物進(jìn)行控制。對(duì)于情況比較復(fù)雜,而且比較頑固的患者可以考慮胰島素注射,用胰島素有效的控制患者的血糖水平。
綜上所述,對(duì)于血糖高的人來說,飲食控制為輔,如果飲食控制沒有什么效果的情況下,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬锟刂?,將自身的血糖水平控制在比較合理和穩(wěn)定的狀態(tài),只有這樣才能保證身體健康,不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。