出現(xiàn)這種情況以后,首先要避免頸部反復(fù)的屈伸活動(dòng),以免導(dǎo)致?lián)p傷的筋受到反復(fù)的牽拉,引起疼痛的加重,并且反復(fù)的活動(dòng),也不利于扭住筋的恢復(fù),但就是扭住筋以后可以行頸部的熱敷,來(lái)促進(jìn)頸部的血液循環(huán),而對(duì)于筋扭傷以后,疼痛的緩解有很好的幫助作用。
如果說(shuō)扭住筋以后疼痛明顯,這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥物和活血化瘀藥物來(lái)緩解疼痛,必要時(shí)可以行頸部的針灸,理療的治療,來(lái)解除扭住筋以后引起的痙攣的情況,對(duì)于扭住筋以后的恢復(fù)有很好的幫助作用。