男性出現(xiàn)更年期得失眠癥,這個時候應(yīng)該采取綜合治療的措施來緩解。
首先要安排良好的作息時間,不要熬夜、酗酒、喝濃茶咖啡,適當(dāng)做一些體育鍛煉,比如太極拳、瑜伽、慢跑、游泳,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌神經(jīng)系統(tǒng)的平衡狀態(tài)。
還可以適當(dāng)?shù)难a充一些藥物緩解癥狀,比如可以攝入一點復(fù)合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊,必要時還可以服用六味地黃丸、金水寶膠囊以及牛鞭、羊鞭等,保持適當(dāng)?shù)男约に氐钠胶狻?/p>
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。