在孕期的時(shí)候要盡量少吃米線、米粉,最好是不吃,因?yàn)槔锩婧幸坏蜗氵@類的物質(zhì),這個(gè)可能會(huì)出現(xiàn)胎兒畸形、流產(chǎn)這些風(fēng)險(xiǎn),所以要盡量的不吃。要是特別特別想吃也一定一定要控制、要少吃。
要多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果里面有大量的維生素和微量元素,這個(gè)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的。還有就是要適當(dāng)?shù)目刂拼篝~大肉,大魚大肉會(huì)使身體發(fā)胖,過度的肥胖容易引起妊娠并發(fā)癥的發(fā)生,例如妊娠期糖尿病、妊娠期急性脂肪肝、妊娠期急性胰腺炎,出現(xiàn)這些情況都是比較危險(xiǎn)的,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)。