如果空腹血糖是正常,沒有空腹血糖受損,沒有糖尿病,這種情況吃雪糕,可以適量少吃,但是不要吃得過多,因為雪糕比較涼,容易引起腹瀉,尤其是孕早期腹瀉嚴重有流產(chǎn)的風險,所以要適當控制雪糕的攝入。
還有就是要多吃新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果里面有大量的維生素和微量元素,是胎兒生長發(fā)育所必須的。
大魚、大肉要適當?shù)目刂?,整個孕期體重升高25斤是最標準,過度的肥胖會出現(xiàn)妊娠合并癥的發(fā)生,例如妊娠期糖尿病、妊娠期急性脂肪肝、妊娠期急性胰腺炎,出現(xiàn)這些情況都是比較危險的,所以要控制好飲食、控制好體重。