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• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來進(jìn)行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢(shì)正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個(gè)是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時(shí)候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個(gè)時(shí)期用激素替代治療等等，這個(gè)一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4352次

• 帕金森病如何治療 能否做到根治？

  帕金森病是慢性病，多數(shù)患者的病程都在數(shù)年，甚至數(shù)十年以上，無法做到根治，就像高血壓、糖尿病一樣，是一種需要終身治療的疾病，但是經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的綜合治療，患者可以延緩病情，改善生活質(zhì)量，帕金森病患者的預(yù)期壽命，與普通人群是沒有差異的。目前，我們針對(duì)帕金森病治療的目標(biāo)，是以改善患者的生存質(zhì)量為主，我們根據(jù)患者的年齡、病程，臨床癥狀等等因素，我們可以隨時(shí)調(diào)整藥物，以及治療方案，進(jìn)行個(gè)體化的治療，帕金森病的基礎(chǔ)治療，和主要治療手段，仍然是藥物治療。同時(shí)，治療方法也需要從多角度來考慮，除了藥物之外還有手術(shù)，功能康復(fù)、心理、營養(yǎng)等諸多方面，就需要多學(xué)科的共同的參與，如神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生負(fù)責(zé)診斷、調(diào)藥等。藥物的“蜜月期”過了之后，效果不好了，神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)的帕金森病醫(yī)生，可能會(huì)推薦患者到神經(jīng)外科那，去做帕金森病的手術(shù)，而整個(gè)的治療過程當(dāng)中，都需要神經(jīng)康復(fù)，神經(jīng)心理醫(yī)生以及護(hù)理團(tuán)隊(duì)的配合，患者也無時(shí)無刻不需要，來自家人和朋友的安慰和照料。目前對(duì)于多數(shù)醫(yī)院，也是采用了，這種多學(xué)科合作的團(tuán)隊(duì)治療模式。具體來講，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生負(fù)責(zé)患者的早期診治、藥物調(diào)整，神經(jīng)心理的評(píng)估，術(shù)前簡單的評(píng)估，神經(jīng)外科醫(yī)生則負(fù)責(zé)實(shí)施，腦起搏器的手術(shù)。還有神經(jīng)電生理醫(yī)生，負(fù)責(zé)術(shù)中的微電極記錄，以及術(shù)后的專業(yè)的程控，由神經(jīng)康復(fù)醫(yī)生，負(fù)責(zé)對(duì)患者進(jìn)行康復(fù)治療和訓(xùn)練，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)根據(jù)每個(gè)患者，疾病的不同階段，不同發(fā)病特點(diǎn)，采取個(gè)體化的治療方案，幫助廣大的帕金森病患者，打好抗帕持久戰(zhàn)。

  

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  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-15 6091次

• 低溫作業(yè)人員如何補(bǔ)充熱能
  在低溫環(huán)境中，體能散熱加速，機(jī)體代謝增高，能量的消耗大大增多，另外低溫對(duì)人體內(nèi)分泌影響也是很明顯的。一般來說，在低溫條件下作業(yè)的人員，僅僅通過普通的谷物類，動(dòng)植物類蛋白以及動(dòng)植物有提供他們所需要的熱能是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，除了正常的飲食之外，還應(yīng)當(dāng)選用其他一些高熱量的食物，如花生，核桃，瓜子，栗子，蜂蜜，巧克力，葡萄酒類以及啤酒類等高熱量食物，除正餐以外，每日適當(dāng)?shù)倪x用以上食物進(jìn)行加餐，以提高攝入的熱能。
  語音時(shí)長 1:14”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 2124次

• 低溫作業(yè)人員如何補(bǔ)充足量的維生素
  在低溫作業(yè)的人員，由于不易吃到含大量維生素的新鮮蔬菜，水果以及蛋類，奶類等食物，容易發(fā)生維生素c，維生素a以及維生素b2的缺乏，維生素c可以提高機(jī)體對(duì)低溫的耐受能力，缺乏時(shí)容易出現(xiàn)牙齦出血，甚至皮下出血，皮下淤斑等。維生素a能夠提高機(jī)體的應(yīng)急能力，其缺乏時(shí)可以出現(xiàn)夜盲，皮膚干燥等，維生素b2缺乏時(shí)通常出現(xiàn)口舌炎，口角炎等，所以如果條件允許，在低溫環(huán)境下，應(yīng)特別注意進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，如綠葉蔬菜，胡蘿卜，牛奶，雞蛋，動(dòng)物肝臟等，如果條件不允許，可以通過維生素制劑補(bǔ)充。
  語音時(shí)長 1:21”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 1576次

• 如何做到營養(yǎng)均衡
  病情分析：營養(yǎng)均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚肉等動(dòng)物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪，這些對(duì)人體的生長發(fā)育都有非常重要的作用。意見建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這些都可以促進(jìn)飲食消化，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，對(duì)人體是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-15 3407次

• 如何做到徹底清潔面部
  想要徹底清潔面部一般建議使用洗面奶或者是潔面乳來深度清潔。另外也可以考慮做刷酸，通過刷酸能夠有效的清潔面部皮膚，清洗掉由于毛孔被分泌物堵塞以后產(chǎn)生的一些毒素或者是代謝產(chǎn)物，因此能夠有效的起到深度清潔的作用，并且效果較好，同時(shí)刷酸的過程中能夠促進(jìn)老化的角質(zhì)層脫落。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行刷酸治療，避免發(fā)生不良反應(yīng)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 604次

• 如何做到肺癌早期診斷
  肺癌的遠(yuǎn)期生存率與早期診斷密切相關(guān)，因此要大力提倡早期診斷，為了做到肺癌早期診斷要注意以下幾項(xiàng)：第一，普及肺癌防治知識(shí)，對(duì)四十歲以上長期重度吸煙者，或有危險(xiǎn)因素接觸史者，應(yīng)該每年體檢，特別是低劑量肺ct篩查。第二，有任何可疑肺癌癥狀的患者要及時(shí)進(jìn)行排除檢查。第三，要發(fā)現(xiàn)新的早期診斷方法，比如早期診斷
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 117次

• 如何做到低鹽飲食
  當(dāng)肝硬化患者有水腫或者輕度腹水的時(shí)候，要低鹽飲食，每天攝入的鹽量不超過三克，嚴(yán)重水腫的時(shí)候要無鹽飲食，鈉應(yīng)限制在五百毫克左右。進(jìn)食含鈉多的食物，比如蒸饅頭的時(shí)候不要用堿，可以改用鮮酵母發(fā)面，或者吃無鹽面包，掛面中含鈉比較多，不要食用，少食或者不食咸菜，并注意食物的烹調(diào)方法，在炒菜的時(shí)候，等到菜炒熟了
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 141次