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      醫(yī)生主講實錄

      因為脾臟大的原因較為復雜,除少數(shù)人為生理性外,都應在醫(yī)生指導下尋找病因,要定期復查。平時少吃不易消化的食物,不要喝酒,晚上不要吃得太飽,飲食以清淡為主,并配合中醫(yī)積極治療。平時多做舒緩的運動,盡量少做劇烈運動,比如深呼吸,瑜伽等等。

      飲食方面少吃辛辣的東西,比如辣椒、蒜、大蔥等,最主要的還是自己調節(jié)心理壓力,有脾氣的時候深呼吸幾下。通常情況下脾大多吃谷物食物,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和蔬菜。其中甘藍菜,花椰菜和西瓜,山楂,蘋果,葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、硅的含量高,有凝神降火的神奇功效。

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