女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以吃橙子,橙子中含有豐富的維生素c、維生素b,能夠增加機(jī)體得抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血液當(dāng)中的膽固醇,對(duì)于有高血脂,高血壓動(dòng)脈粥樣硬化的人群了,可以經(jīng)常的吃點(diǎn)橙子,對(duì)于身體的健康非常有利。
橙子當(dāng)中所含有的纖維素和果膠等物質(zhì),可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),有助于潤(rùn)腸通便,排除體內(nèi)有害的物質(zhì)。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)吃橙子的,起到增強(qiáng)身體抵抗力,潤(rùn)腸通便,適量得吃一些不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不利影響。
橙子盡可能的不要吃的過多,如果吃得過多,可能會(huì)影響月經(jīng)量,導(dǎo)致月經(jīng)量增加適當(dāng)?shù)某孕┏茸邮怯幸鏌o害的,可以適量吃。