在來(lái)月經(jīng)期間是可以吃橙子的,橙子的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,礦物質(zhì),檸檬酸,氨基酸等。吃橙子對(duì)身體是有好處的,能夠調(diào)節(jié)人體新陳代謝,抗氧化,防止衰老,具有生津止渴,健胃消食,潤(rùn)腸通便,保護(hù)心腦血管的功效,對(duì)人體的健康是有益的。
但是吃橙子的時(shí)候需要注意不能吃涼的,需要吃常溫的橙子,或者用溫水泡一泡再吃。女性在來(lái)月經(jīng)期間不要吃過(guò)于辛辣、刺激性、寒涼的食物,尤其不能飲酒或者喝含有酒精的飲料。