AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:33

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先,我們要合理的安排三餐,飲食宜少量多餐,避免過飽。高血壓冠心病的患者常較肥胖,必須吃低熱量的食物,晚餐應(yīng)該少而清淡,過量的油膩食物會誘發(fā)心臟病、心絞痛。食用油應(yīng)使用含維生素e和亞油酸的素油,不要吃豬油,多吃高纖維素食物,如芹菜、青菜、大白菜、冬瓜、茄子等。

      第二個(gè),要吃低鹽飲食。每天吃鹽量,應(yīng)嚴(yán)格控制在2到6克,即一小啤酒瓶蓋那么的多鹽。

      第三,要食用高鉀,富含鉀的食物。富含鉀的食物,可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷的作用,這類食物包括黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、瘦肉、魚等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦