感冒是臨床上比較常見的上呼吸道感染,尤其是在冬季最為高發(fā)。對于冬季高發(fā)感冒的季節(jié)應(yīng)該吃什么可以預防感冒,大致有以下幾個方面:
第一,可以在食物中加入一些具有抗病毒的、可以食用的中藥,比如新鮮的蒲公英或者是苦碟子以及馬齒莧以及一些包括苦苣、油麥菜、苦瓜等等都是能夠預防感冒的發(fā)生。
第二、可以應(yīng)用一些清熱解毒、抗病毒、抗流感的中藥來進行泡水或代茶飲口服來對抗感冒,比如臨床上常選用的金銀花、野菊花以及管仲、紫蘇葉等等都是有較好的預防感冒的作用。
第三,在流感高發(fā)的季節(jié)可以預防性的服用一些抗病毒的中成藥,比如板藍根顆?;蛘呤撬募究共《究诜旱鹊龋瑢τ诟忻暗念A防都是有較好的作用。