一直在打嗝,可能是由于膈肌痙攣引起,因?yàn)檫M(jìn)食了生冷刺激的食物或者腹部受涼等原因,使膈肌痙攣,出現(xiàn)打嗝。打嗝時(shí)可以喝點(diǎn)溫開(kāi)水,分?jǐn)?shù)次咽下,熱敷腹部或者分散注意力等方法來(lái)止住打嗝。如果打嗝仍然不止,也可以口服藥物,如胃復(fù)安或者針灸治療,穴位按摩止住一直打嗝。
平時(shí)飲食上盡量多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣,刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話。