一直在打嗝,可能是由于膈肌痙攣引起,因為進食了生冷刺激的食物或者腹部受涼等原因,使膈肌痙攣,出現(xiàn)打嗝。打嗝時可以喝點溫開水,分?jǐn)?shù)次咽下,熱敷腹部或者分散注意力等方法來止住打嗝。如果打嗝仍然不止,也可以口服藥物,如胃復(fù)安或者針灸治療,穴位按摩止住一直打嗝。
平時飲食上盡量多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣,刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。睡前不要進食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?,吃飯時不要說話。