脂肪肝不能引起肥胖的,反正肥胖很容易引起脂肪肝的,患有脂肪肝的患者平時一定要注意不要喝酒,因為酒精是脂肪肝的天敵,喝酒會加快會加重腎臟的代謝負擔,很容易引起脂肪堆積,形成脂肪肝。
平時大家一定要注意飲食,要以清淡為主,不吃辛辣油膩,高熱量,高脂的食物,還平時可以多喝一些溫開水加快體內(nèi)新陳代謝。另外再配合戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì),加快脂肪的燃燒,對于治療脂肪肝也有一定的幫助作用。另外,平時在飲食上可以吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素,以低熱量,低脂的飲食為主,平時可以吃一些瘦肉,像雞胸,還有魚肉等。另外還可以從雞蛋,還有牛奶,豆制品當中攝取蛋白質(zhì)。