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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      首先要知道心臟病的發(fā)病原因是在哪里,其實(shí)大家在生活當(dāng)中不良的健康習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生,主要是高鹽、高脂飲食以及吸煙、飲酒等不良習(xí)慣的進(jìn)行,導(dǎo)致了血管的動(dòng)脈粥樣硬化,導(dǎo)致了血壓的升高,導(dǎo)致了血糖的升高,導(dǎo)致了血脂的升高,從而加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。很多心絞痛的患者就是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈狹窄的程度越來越重,從而出現(xiàn)了心肌梗死等。

      在生活中應(yīng)該注意少吃鹽,少吃糖,多吃一些雜糧,多吃蔬菜和水果,適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉,每天保證不超過攝入食鹽量六克,然后多吃一些含維生素多的蔬菜以及食物,一定要注意不要飽餐,盡量每頓吃七分飽左右,然后注意心情的改善,情緒的調(diào)整。

      以上內(nèi)容僅供參考

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