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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      乳腺癌的病因至今尚不完全清楚,所以還沒有確切的預(yù)防乳腺癌的方法。不過從流行病學(xué)調(diào)查分析,乳腺癌的預(yù)防可以考慮從以下幾點(diǎn)做起:

      第一,建立良好的生活方式,保持心情愉快。

      第二,堅(jiān)持體育鍛煉,避免和減少精神心理緊張因素。

      第三,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平時(shí)養(yǎng)成不過量攝入肉類、黃油、奶酪、甜品的飲食習(xí)慣,少食煙熏烤食品,增加食用新鮮蔬菜,水果維生素,胡蘿卜素等。

      第四,積極治療乳腺疾病。

      第五,不亂用外源性雌激素。

      第六,不長期過量飲酒。

      第七,在乳腺癌高危因素中開展藥物性預(yù)防。

      以上內(nèi)容僅供參考

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