妙手醫(yī)生精選
咖啡對健康的好處多多:
第一、它可以提高你的能量水平，讓你變得更聰明?？Х人梢愿纳拼竽X功能的各個方面，包括記憶、情緒、警覺、反映水平、能量水平和一般精神功能。
第二、它可以幫助你燃燒脂肪?？Х纫蚴翘烊坏挠兄谌紵镜奈镔|(zhì)。
第三、它能夠大大改善身體的表現(xiàn)?？Х戎械目Х纫?，可以增加腎上腺素的水平，從脂肪組織中釋放脂肪酸，這也導致了身體表現(xiàn)的顯著改善。
第四、它含有必須的營養(yǎng)物質(zhì)?？Х戎泻泻它S素、泛酸、錳、鉀、鎂、煙酸。
第五、它能夠降低患二型糖尿病的風險。常喝咖啡的人，患糖尿病的風險要降低23%~50%。
第六、它可以保護你不患老年癡呆。研究發(fā)現(xiàn)，常喝咖啡的人范老年癡呆的風險降低65%。
第七、它可以降低患帕金森病的風險。研究表明，喝咖啡的人患帕金森氏病的風險可以降低32%~60%。
第八、它可以保護人的肝臟。常喝咖啡的人，患肝硬化的風險要低得多。
第九、它可以戰(zhàn)勝抑郁讓你更快樂。因為咖啡是會可以降低你患抑郁癥的風險，并可能大大降低自殺風險。
第十、它可以降低某些類型癌癥的風險。同時它不會引起心臟病，還有降低中風風險。這樣它能讓你活得更久。
有研究發(fā)現(xiàn)，飲用咖啡18~24年的男性患者死亡風險降低20％，女性死亡風險降低26%。
