現(xiàn)在能提高女性荷爾蒙也就是女性雌激素的食物也只有大豆可以做到了。大豆類的食品,比如豆?jié){,含有大量的葉黃銅,具有天然的女性雌激素的作用。
而且研究發(fā)現(xiàn)如果是女性雌激素水平過高,葉黃銅還具有降低雌激素的作用,如果雌激素水平過低,還可以使雌激素水平得到明顯的提升,具有調(diào)節(jié)女性激素的雙重作用,是一種較好的食品。
對于女性保持良好的雌激素水平也是重要的食物種類,所以女性可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒怪破?,比如豆?jié){、豆腐這一類的食品。對于女性雌激素水平是吃藥物的話,可能會導(dǎo)致一些副作用,比如子宮內(nèi)膜疾病、乳腺疾病的發(fā)生率增高,所以不建議使用藥物使女性的雌激素水平得到上升。