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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 1719次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22632次

• 頭暈睡不好覺(jué)怎么辦
  這種情況考慮有可能是由于高血壓或者是有血壓異常，或者是血脂異常導(dǎo)致的這樣一個(gè)現(xiàn)象，建議應(yīng)該要注意及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下，明確病因，對(duì)癥治療。晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意，有一個(gè)好的心情，不要想太多的事情，保持一個(gè)良好的心態(tài)，同時(shí)不要熬夜，早睡早起，在睡覺(jué)之前不要喝咖啡或者是濃酒、濃茶等，另外，在睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彽囊魳?lè)，如果情況比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┌采裱a(bǔ)腦液或者是服用一些谷維素和維生素來(lái)幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。同時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，另外，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力，也可以用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-08 1902次

• 睡不好覺(jué)頭暈怎么辦
  睡不好覺(jué)頭暈怎么辦，可以用中藥來(lái)進(jìn)行治療，中藥沒(méi)有什么副作用。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有所改善，提高睡眠的質(zhì)量，保持愉悅的心情。晚上睡覺(jué)最好不要超過(guò)十一點(diǎn)為好，要養(yǎng)成好習(xí)慣有規(guī)律的作息。晚上睡覺(jué)前泡一泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有很好的效果。睡覺(jué)前避免看刺激性的電影，電視等等。睡覺(jué)前也不能喝濃酒，咖啡，濃茶。給自己營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，可以聽一些，利于睡眠的舒緩音樂(lè)，也可以喝一杯熱牛奶，也可以服用一些谷維素和維生素，來(lái)幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。失眠多數(shù)是由于緊張的壓力或者是精神因素所造成的，最好要采取自然療法，不要隨便的使用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4800次

• 睡不好覺(jué)頭暈怎么辦
  病情分析：睡不好覺(jué)頭暈時(shí)應(yīng)該盡快補(bǔ)充睡眠，糾正不良睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，不要熬夜，改善睡眠質(zhì)量才能緩解頭暈。如因長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致頭暈，可就診神經(jīng)內(nèi)科及臨床心理科，給予安眠藥（如苯二氮?類藥物）輔助睡眠，配合改善腦代謝、改善腦循環(huán)藥物（如銀杏葉制劑、長(zhǎng)春胺、尼麥角林等）。意見建議：睡不好的患者建議睡前忌飲濃茶、咖啡、酒類等興奮性飲料，保持心情愉悅、思想放松，不要過(guò)度關(guān)注入睡，睡前通過(guò)飲用少量牛奶、溫水泡腳、聽舒緩的音樂(lè)等措施改善睡眠情況。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-09-29 2201次

• 孕晚期睡不好覺(jué)怎么辦
  睡覺(jué)前用熱水泡腳，睡覺(jué)前喝杯純奶有助睡眠， 可以睡覺(jué)之前做下孕婦操，然后放一些比較舒緩的音樂(lè)聽一下，會(huì)舒服一點(diǎn)的，可以左側(cè)右側(cè)輪流睡覺(jué)，后期身體負(fù)擔(dān)大了,才會(huì)不舒服的，平躺容易導(dǎo)致寶寶缺氧的， 不要仰臥睡,孕晚期寶寶已經(jīng)很大了，仰臥睡對(duì)寶寶和孕婦都很危險(xiǎn)。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-18 3804次

• 天天晚上睡不好覺(jué)怎么辦
  天天晚上睡不好覺(jué)可能是生理因素，也可能是病理因素原因?qū)е碌?，比如?nèi)分泌失調(diào)、高血壓。需要根據(jù)不同的原因，選擇不同的方式治療。1、生理因素：可能是壓力過(guò)大，睡前喝咖啡等原因引起的，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，出現(xiàn)失眠、焦慮等癥狀，一般不需要特殊治療，平時(shí)需要合理安排運(yùn)動(dòng)、放松心情，有利于改善癥狀。2、
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 老人睡不好覺(jué)容易醒怎么辦
  老人睡不好覺(jué)容易醒可能是正?，F(xiàn)象，也不排除是思慮過(guò)多、飲食不當(dāng)、環(huán)境嘈雜、頸椎病等原因?qū)е?，可以通過(guò)一般治療、藥物治療等方法改善。出現(xiàn)不適后，建議老人立即就醫(yī)。1、正?，F(xiàn)象：隨著年齡的不斷增大，身體的各項(xiàng)器官功能有所下降，可能有失眠、多夢(mèng)、易醒等癥狀，屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療，保持合理的生活習(xí)慣
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-01-23 0次