在臨床中腰椎間盤突出之后，我們通常會(huì)選用帶有鋼板的腰帶，也就是說我們通常所說的腰圍進(jìn)行腰部的固定，這樣能夠有效的避免彎腰的動(dòng)作，避免椎間盤突出加重，增加神經(jīng)根的受壓情況，對(duì)緩解神經(jīng)根的水腫具有十分重要的意義。現(xiàn)在非常多的腰圍中并沒有鋼板作為支撐，這種僅僅是有一個(gè)保暖的作用，而沒有腰部支撐的作用，所以沒有鋼板的腰圍是絕對(duì)不可以的。
帶上腰圍之后我們的腰得到保護(hù)，但是我們的肌肉也會(huì)因?yàn)橛幸蕾囉谘鼑把鼑锏匿摪逯未碳さ郊怪?，周圍的肌肉力量?huì)直線下降的情況，肌肉力量一旦下降就可能會(huì)導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性下降，就增加了腰椎退變的可能性，因此我們?cè)诖餮鼑耐瑫r(shí)，也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。
在神經(jīng)根水腫，也就是說通常經(jīng)過治療一段時(shí)間之后病情得到了明顯好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該采取飛燕式以及五點(diǎn)支撐法來增加腰背肌的功能鍛煉。飛燕式就是俯臥在床上，肚子著床，然后胳膊腿已經(jīng)頭往上抬，這樣就能夠增加腰背肌的力量。還有一種叫做五點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐式仰臥于床上，肚子往上抬，用胳膊肘、頭和足跟作為支撐床面，這樣也能夠起到鍛煉的作用。
因此我們腰椎間盤突出用的這種帶鋼板的腰圍不要戴的時(shí)間過久，一般在外出的時(shí)候選擇佩戴，平時(shí)在家的時(shí)候盡量摘下腰圍，并且要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，這樣才是最合理的。
