如果出現(xiàn)小腿后側(cè)疼痛的話可以做如下的方式來進(jìn)行緩解:
第一,一定要制動(dòng)休息,不要繼續(xù)劇烈活動(dòng)。如果同時(shí)伴有踝關(guān)節(jié)周圍腫脹的話,可以在夜間睡眠的時(shí)候把足部和小腿用枕頭墊高一下。
第二,如果疼痛劇烈可以口服一些像尼美舒利,布洛芬之類的非甾體類藥物,以消炎消腫止痛。
第三,在局部脫涂抹一點(diǎn)紅花油或者是云南白藥輔助按摩,或者是采用局部的熱敷,熱敷的方式,可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷。
第四,如果經(jīng)過上述處理不能夠有緩解的話,建議患者要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診,明確疼痛產(chǎn)生的原因,然后再針對性的處理,千萬不要自己一直盲目的處理。