脂肪代謝異常是指脂肪類(lèi)物質(zhì)在體內(nèi)的合成、分解、消化、吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)中發(fā)生異常。使各組織中的脂肪過(guò)多或者是過(guò)少，從而影響身體機(jī)能。
脂肪代謝異常是一種生理和病理性過(guò)程，當(dāng)脂肪聚集過(guò)多、代謝異常，會(huì)出現(xiàn)高脂血癥。高脂血癥與遺傳因素、運(yùn)動(dòng)減少、精神緊張、腦力活動(dòng)過(guò)多、進(jìn)食高質(zhì)量、高飽和脂肪酸食物過(guò)多引起。
因此需要進(jìn)食低脂食物，避免宵夜，避免過(guò)久腦力勞動(dòng)，避免熬夜，避免精神緊張，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)減少高脂血癥產(chǎn)生的可能。
脂肪代謝過(guò)快造成低脂血癥，表現(xiàn)為皮膚松弛、身體消瘦，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡病質(zhì)的狀態(tài)。
這時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如多進(jìn)食碳水化合物，多進(jìn)食高蛋白食物，減少活動(dòng)量，才能使血脂恢復(fù)正常。
