腿拉傷之后最需要做的就是進(jìn)行冷敷,然后讓拉傷的肌肉充分的休息。冷敷的時候要間歇性冷敷,不要冷服時間過久。一般都是冷敷10分鐘之后間斷20分鐘再冷敷一次。
經(jīng)過冷敷之后疼痛感明顯減輕則不需要其他處理。如果冷敷之后疼痛感仍然很強(qiáng),就需要去醫(yī)院進(jìn)行拍片或磁共振檢查,明確病情,進(jìn)行針對性的治療。不要單純的以為僅僅是腿肌肉拉傷而不進(jìn)行處理,否則會導(dǎo)致韌帶周圍組織的松弛,影響四肢或者某一部位的穩(wěn)定性,導(dǎo)致退變加速,留下后遺癥。