腿筋拉傷了一般指的是腿部肌肉或韌帶拉傷了，腿部肌肉或韌帶拉傷了可以通過局部冷敷、局部熱敷、制動休息、應用藥物、手術(shù)等方式恢復。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、局部冷敷：
患者在受傷后的24小時內(nèi)，可以使用冷毛巾或冰袋對局部進行冷敷，能夠促使皮下血管收縮，幫助患者減輕局部腫脹、疼痛等癥狀。
2、局部熱敷：
患者還可以在受傷后的24小時后，使用熱毛巾或熱水袋對患處進行熱敷，能夠促使局部血液循環(huán)加快，促使腫脹以及瘀血等消退。
3、制動休息：
此時需要及時制動休息，避免下地走動，還需要將患肢抬高，有助于靜脈回流，對身體恢復有幫助。
4、應用藥物：
若局部腫脹以及疼痛等不適癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下應用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、活血止痛膠囊等藥物進行治療。
5、手術(shù)：
如果患者韌帶出現(xiàn)了嚴重的拉傷，比如撕裂或斷裂等，此時可以在醫(yī)生操作下通過韌帶修復術(shù)、韌帶重建術(shù)等手術(shù)方式進行治療。
恢復期間需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，同時需要保證充足睡眠。
