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為你推薦

• 兒童補(bǔ)鈣可以長(zhǎng)高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長(zhǎng)高的，身高與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會(huì)影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚(yú)、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長(zhǎng)高個(gè)，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3517次

• 孩子如何長(zhǎng)高

  孩子長(zhǎng)高家長(zhǎng)需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長(zhǎng)，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，保證生長(zhǎng)激素能更好的分泌，從而有利于長(zhǎng)高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，有助于長(zhǎng)高，此外，還應(yīng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長(zhǎng)高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：?jiǎn)胃?、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36529次

• 兒童按摩長(zhǎng)高
  按摩對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)什么效果，一般的情況來(lái)說(shuō)，按摩的情況穴位可以選擇臂鈺穴、足三里等穴位，一點(diǎn)建議就是按摩只是輔助的方法，給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，讓孩子積極的參加體育鍛煉才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，尤其是長(zhǎng)骨骼方面生長(zhǎng)激素都在睡眠中分泌。二，注意營(yíng)養(yǎng)，特別是含鈣高的食品，如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育。三，多鍛煉，做運(yùn)動(dòng)，多做做腿部、腿腳的運(yùn)動(dòng)，多蹦蹦跳跳，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-14 21166次

• 兒童吃什么長(zhǎng)高
  1、菠菜，菠菜中富含鐵和鈣，許多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯只加在紫菜包飯里面。2、雞蛋，雞蛋是最容易購(gòu)買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長(zhǎng)，媽媽擔(dān)心蛋黃中含有的膽固醇對(duì)孩子不好，但是處于成長(zhǎng)期的孩子不用擔(dān)心膽固醇值，每天吃一個(gè)雞蛋或者兩天吃一個(gè)雞蛋都是比較合適的。3、黑大豆，大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長(zhǎng)的好食品，做米飯時(shí)加進(jìn)去，或者磨成豆?jié){喝都可以。4、胡蘿卜，富含維生素a能幫助蛋白質(zhì)的合成，孩子一般不喜歡吃整塊兒的胡蘿卜，所以可以做成不同的菜肴比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以和蘋(píng)果汁一起榨汁，中和胡蘿卜的味道，此外做雞肉、豬肉、牛肉時(shí)可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒營(yíng)養(yǎng)也更豐富。5、牛奶，牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收，雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的，所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必須的鈣質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 7802次

• 兒童時(shí)期怎樣預(yù)防高血壓
  兒童時(shí)期判斷是否具有高血壓，需要進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，高血壓病有一定的遺傳傾向。若是父母血壓均高，建議孩子及早監(jiān)測(cè)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓。平素就是注意低鹽低脂飲食，注意體育鍛煉，注意控制體重，定期監(jiān)測(cè)血壓，及早發(fā)現(xiàn)高血壓病。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-05 1203次

• 兒童怎樣才能長(zhǎng)高
  病情分析：兒童長(zhǎng)不高，可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足、消化吸收不良以及慢性疾病導(dǎo)致的，可讓孩子多攝入高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白的食物。其次，要積極的參與體育鍛煉，促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)發(fā)育。如果長(zhǎng)時(shí)間不長(zhǎng)高，建議及時(shí)到兒童保健科，進(jìn)行骨密度檢測(cè)，排除矮小癥的可能。意見(jiàn)建議：在日常生活中，要養(yǎng)成早睡早起早鍛煉的好習(xí)慣，積極參與到各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)中。適量補(bǔ)充雞、鴨、魚(yú)、肉等富含蛋白質(zhì)的食物。
  彭慶明 主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-30 1201次

• 如何長(zhǎng)高
  可以通過(guò)規(guī)律作息、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心態(tài)、口服藥物等方法長(zhǎng)高，平時(shí)要定期去醫(yī)院體檢，能了解身體的健康狀況。1、規(guī)律作息：每天要保證7~9小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體充分休息，對(duì)身高增長(zhǎng)有好處，盡量不要熬夜。2、調(diào)整飲食：平時(shí)要注意飲食均衡，
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 兒童按摩長(zhǎng)高
  按摩對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)什么效果，一般的情況來(lái)說(shuō)，按摩的情況穴位可以選擇臂鈺穴、足三里等穴位，一點(diǎn)建議就是按摩只是輔助的方法，給孩子增加營(yíng)養(yǎng)，讓孩子積極的參加體育鍛煉才是最好的方法。一，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌，尤其是長(zhǎng)骨骼方面生長(zhǎng)激素都在睡眠中分泌。二，注意營(yíng)養(yǎng)，特別是含鈣高的食品，如牛
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 224次