老打嗝可能是由于胃腸功能紊亂,出現(xiàn)消化不良,引起膈肌痙攣,此時可以喝口溫開水,分七次咽下,熱敷腹部分散注意力。如果打嗝仍然不止,則可以口服藥物,如胃復(fù)安等,也可以給予針灸治療,腹部穴位按摩,都可以緩不適。
平時飲食要注意規(guī)律,不要暴飲暴食,一次不要吃得過快過飽,吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,平時盡量少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒樱燥垥r不要說話,保證充足的睡眠作息規(guī)律。