打嗝不??赡苁怯捎诔粤瞬灰紫氖澄锘蛘咭淮芜M(jìn)食過多、過快等原因。出現(xiàn)膈肌痙攣,此時可以含口溫開水,分?jǐn)?shù)次咽下,也可以熱敷腹部,分散注意力。嚴(yán)重的可以口服胃復(fù)安或者針灸治療,都可以緩解打嗝的癥狀。
平時飲食上盡量少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等。平時吃飯時細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。吃飯時不要說話,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>