一直想打嗝、肚子里有氣、胃不舒服可能是由于消化不良、胃的動(dòng)力不足、胃排空時(shí)間延長(zhǎng),則會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、打嗝等消化系統(tǒng)不適的癥狀。此時(shí)可以吃點(diǎn)促胃動(dòng)力、促消化的藥物,如莫沙必利、健胃消食片、酵母片等等。也可以熱敷腹部,喝點(diǎn)溫開水。
平時(shí)飲食要注意規(guī)律、少吃多餐、多吃易消化的流質(zhì)飲食,不要暴飲暴食。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。多吃新鮮的蔬菜水果可以補(bǔ)充多種維生素,少吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食;睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),吃飯時(shí)不要說(shuō)話。