很多女性在孕期都有嘴饞的表現(xiàn),一些女性詢問(wèn)在孕期能不能吃涮羊肉?
首先在孕期飲食沒(méi)有必要過(guò)度的限制,正常情況下,可以吃咱們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的絕大部分的食物。
涮羊肉這個(gè)東西當(dāng)然也是可以吃的,但是在吃涮羊肉的時(shí)候,要注意以下幾條:
第一、羊肉的質(zhì)量一定要涮熟,不要吃半生不熟的,以免引起拉肚子或者寄生蟲(chóng)感染。
其次、涮羊肉本身就不是很好消化,加上孕期本身孕婦的胃腸道蠕動(dòng)就緩慢,因此孕婦吃涮羊肉的時(shí)候不要吃的太多。
第三、吃涮羊肉一般要使用佐料,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),吃佐料的時(shí)候,不要吃刺激性太強(qiáng)了,最好吃味淡一點(diǎn)的,減少對(duì)胃腸道的刺激。