高血壓患者在飲食上盡量的少食用一些比較甜的食物,尤其是砂糖、果糖。因為糖進入人體后,也會導(dǎo)致心率的加快,血管的收縮,又因為體內(nèi)的水和鈉排泄減少,導(dǎo)致循環(huán)血量的增加,于是有可能會造成血壓的升高。
此外,攝入過多的果糖還會導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高尿酸血癥、高血脂等疾病,這些疾病往往和高血壓密切相關(guān),所以經(jīng)常吃糖有可能會引起心腦血管的一些疾病。
所以,在生活飲食中盡量的適當(dāng)?shù)某砸恍┨牵欢ú灰缘奶?,以免帶來不良的后果,在飲食上盡量的多吃一些蔬菜、水果,雖然有的新鮮蔬菜和水果中也含有糖,但是它們屬于內(nèi)源性糖,對于健康沒有什么危害。