類風濕性關節(jié)炎的康復訓練。類風濕關節(jié)炎的患者,在病情緩解期的時候,要盡量進行醫(yī)療體育鍛煉及康復訓練了。首先是日常生活動作的訓練,比如洗臉,穿衣,縫紉,烹調,飲食等。在允許的條件下,最好都由患者自己進行,可增加關節(jié)的協(xié)調性和靈活性,另外關節(jié)活動范圍的訓練。
訓練之前要先進行預備運動或者說熱身運動,配合局部熱敷,按摩等。逐漸增加關節(jié)的活動范圍。一直到最大副度,以稍微超過引起疼痛的幅度為限制,另外還有增強肌力的運動,可選擇適合自己的運動,對于關節(jié)炎患者常有肌萎縮合并肌低下,因此一定要堅持鍛煉。