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• 高血糖高血脂吃什么

  高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜?？偨Y(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。

  

  01:32
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4855次

• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運(yùn)動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運(yùn)動量減少就會導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 26277次

• 血糖高，血壓高吃什么水果好
  血糖高和血壓高，那么在生活飲食上一定要注意調(diào)理，應(yīng)該減少含有糖分過多食物的攝入，比如水果方面盡量的還是吃一些含糖量少的，比如像火龍果，獼猴桃，橙子，檸檬，這些糖分含量都比較少，比較適合血糖合并血壓高的一些患者來食用。還有要注意減少一些脂肪，還有膽固醇的攝入，盡量的以清淡飲食為主，平常多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，盡量的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，而且在平常還要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，如果身體條件允許每天可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動，像快步走，騎自行車，打太極拳，做健身操這些，都有利于血糖和血壓的控制。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-03 2891次

• 高血壓高血糖吃什么水果
  高血壓和高血糖的患者可以吃的水果有鴨梨，青瓜，檸檬，梨子，草莓，枇杷，西瓜，獼猴桃等，禁食一些香蕉，山楂，海鮮，荔枝，芒果，甜瓜，杏之類的食物。不能吃的食物有干棗，紅棗，蜜餞，柿子，杏干，桂圓，葡萄干等。高血壓和高血糖的患者保持飲食結(jié)構(gòu)尤為重要，飲食保健也要遵循多元化的飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合臨床調(diào)整高熱量的食物，避免盲目的輕信糖尿病人不能吃水果的情況。此類疾病，可以結(jié)合自身的飲食習(xí)慣而定，高糖水果少吃一些，低糖水果正常食用，高血壓限制鹽，糖尿病限制糖，可以每天適量的吃一點(diǎn)，但是一定要保證糖分不要超標(biāo)。
  語音時長 1:22”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-13 19501次

• 血糖高血壓高吃什么水果好
  病情分析：血壓高血糖高的患者，在生活中一定要注意，要多吃富含纖維素的水果。例如常見的有藍(lán)莓、香蕉、草莓、橙子等等?；颊咭⒁?，不要吃腌制食物，例如咸菜、香腸、熏肉等等。意見建議：建議患者應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血糖降血壓的藥物。同時在日常生活中一定要注意，避免吃辛辣刺激，含鹽量高，含糖量高的食物。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-22 1003次

• 高血壓高血糖吃什么水果
  病情分析：高血壓患者平時可吃些蘋果，山楂，香蕉，檸檬，菠蘿，柿子等水果。高血糖患者可吃些獼猴桃，火龍果，櫻桃等低糖的水果。水果中含有豐富的維生素C，可以起到降壓以及預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。意見建議：高血壓、高血糖的患者主要選擇適當(dāng)?shù)乃幬?，控制血壓和血糖的升高，在日常生活中要避免情緒過于激動，要注意清淡飲食，不能吃油膩和辛辣的食物，不能暴飲暴食，要少食多餐，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1001次

• 血糖高，血壓高吃什么水果好
  血糖高和血壓高，那么在生活飲食上一定要注意調(diào)理，應(yīng)該減少含有糖分過多食物的攝入，比如水果方面盡量的還是吃一些含糖量少的，比如像火龍果，獼猴桃，橙子，檸檬，這些糖分含量都比較少，比較適合血糖合并血壓高的一些患者來食用。還有要注意減少一些脂肪，還有膽固醇的攝入，盡量的以清淡飲食為主，平常多吃含有維生素，
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 417次

• 血糖高血壓高吃什么水果好呢
  血糖高血壓高的患者吃低糖類水果好，比如草莓、獼猴桃、柚子等。血糖高就是指血液中含有的葡萄糖含量過多，有可能是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，還有可能是因?yàn)轶w內(nèi)糖代謝異常引起的，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)口渴、多飲、多食、多尿等癥狀，影響患者的身體健康。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-09 493次