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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      飯后有點(diǎn)惡心,可能是有消化不良,消化功能紊亂。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不僅有利于吸收,還可以加快胃的排空,一次不要吃得過(guò)快過(guò)多。平時(shí)盡量少吃容易引起腹脹不易消化的食物,如糯米,板栗,紅薯等等。

      有惡心時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片,雞內(nèi)金,健胃消食片等等,嚴(yán)重的可以口服點(diǎn)促胃動(dòng)力的藥和促消化的藥物,如嗎丁啉,酵母片等。平時(shí)多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯,面條,少吃多餐,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),睡前不要進(jìn)食,保證充足的睡眠。

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