肚子餓但吃不下飯惡心,可能是由于胃的排空時(shí)間延長(zhǎng),胃動(dòng)力不足出現(xiàn)了消化功能的紊亂,消化不良。此時(shí)可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如西沙必利,酵母片等等,也可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片,橘子等。
平時(shí)吃飯時(shí)不要暴飲暴食,一日三餐定時(shí)定量,飲食要規(guī)律。一次不要吃得過(guò)多過(guò)快,要細(xì)嚼慢咽,不僅有利營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充多種維生素。不吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,多吃易消化的流質(zhì)飲食,可以喝點(diǎn)牛奶。保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。