最近惡心可能是出現(xiàn)了胃腸功能的紊亂,有消化不良的表現(xiàn),也可能有慢性胃炎或者胃潰瘍。惡心時可以吃點健胃消食的食物,如山楂片、橘子等。通過做胃鏡檢查,有慢性胃炎、胃潰瘍或者幽門螺桿菌感染的,需要根治幽門螺桿菌治療,用兩種抗生素加一種質(zhì)子泵抑制劑,治療四周后復(fù)查。
平時要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時定量。不吃辛辣刺激、生冷、油膩的食物。多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、面條、米糊等。吃飯時細嚼慢咽,不僅有利營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時注意適當(dāng)運動。