胃疼沒(méi)有藥的時(shí)候可以喝點(diǎn)熱牛奶,熱敷腹部,牛奶有保護(hù)胃黏膜的作用,可以緩解胃部的疼痛。如果有胃脹、胃疼時(shí),就要盡量吃些流質(zhì),易消化的飲食,如小米粥,清淡的面條等。不吃油膩,不易消化的食物,如土豆、紅薯等等。
平時(shí)飲食上要注意,飲食要規(guī)律,一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食,可以少吃多餐,不吃辛辣,刺激,生冷的食物。多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充多種維生素,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢。