現(xiàn)在有很多年輕愛美的女性都會(huì)因?yàn)樾⊥燃∪馓^發(fā)達(dá)而非常的苦惱,在生活當(dāng)中希望自己的小腿肌肉會(huì)減下去,但是卻不知道用什么樣的方法,今天在這里我就向大家介紹幾個(gè)比較常用的瘦小腿的方法,只要經(jīng)常的進(jìn)行按摩就非常有可能導(dǎo)致小腿變瘦。
第一,就是摩擦式按摩。涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪較多的地方用力的按壓、摩擦,在膝蓋的周圍集中進(jìn)行按摩,可使小腿前側(cè)結(jié)實(shí)平順。
第二,就是捉拿式按摩。用手指指腹抓出皮下脂肪,由小腿內(nèi)側(cè)、外側(cè)的中心線開始,使用稍微能夠感受到力、疼痛的力道,有節(jié)奏地持續(xù)進(jìn)行。
第三,就是搓揉式按摩。捉住脂肪多的地方,并以大拇指用力搓揉、按摩,這是結(jié)實(shí)效果較好按摩方式,適合于小腿肚子皮下脂肪較厚的地方。