可能是有胃部腹脹、惡心、不適感,常見的可能是消化不良、消化功能紊亂,可以口服胃黏膜的保護(hù)藥,如硫糖鋁等,或者喝杯熱牛奶、熱敷腹部都可以緩解不舒服的感覺。
平時飲食上要注意飲食規(guī)律,一日三餐定時定量,不要暴飲暴食,平時吃飯時細(xì)嚼慢咽,有利于營養(yǎng)吸收,也可以加快胃的排空。盡量少吃不易消化、容易引起腹脹的食物,如土豆、紅薯等,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、清淡的面條等等,多吃新鮮的蔬菜、水果。保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。