首先是要特別注意衛(wèi)生,做到飯前便后及時的洗手,瓜果要洗凈削皮,不吃不潔的食物,不飲用生水等,同時,吃飯的時候要進行分食制,或用公筷,不能互用食具或茶具等。
其次是居住,要求換用干凈的床單、被套、臉盆,最好自帶,如不便攜帶,則一定要仔細洗干凈,牙具、毛巾、刮胡刀要單獨使用,尤其是要強調(diào)的是刮胡刀,不能相互借用,這個是絕對不可以的,因為刮胡刀上,帶有微量的血液和體液,有傳播乙肝和丙肝的可能,絕對不可以共用,還有就是出發(fā)前,最好能接種甲肝疫苗和乙肝疫苗,以防患于未然,最后在旅途中,要盡可能的注意勞逸結(jié)合,不要因過度疲勞,而影響機體自身的抵抗力。