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• 糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

  整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-08 3307次

• 糖尿病適合喝什么湯好

  糖尿病適合喝的湯有：第一，鯉魚(yú)絲瓜湯。鯉魚(yú)可以改善糖尿病患者的內(nèi)分泌代謝紊亂，對(duì)糖尿病確實(shí)有好處。第二，西紅柿魚(yú)丸豆腐湯，魚(yú)丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，魚(yú)丸是優(yōu)質(zhì)蛋白，西紅柿含糖量是4%-7%，含糖量比較低，且含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P，所以也比較適合糖尿病患者食用。第三，紫菜白玉蝦米湯，紫菜含人體所需的微量元素硒，硒對(duì)于糖尿病患者，防止餐后血糖的上升是有好處的。糖尿病人，還要補(bǔ)充碘來(lái)減緩病情加重，紫菜就含有足量的碘。白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，蝦米也是優(yōu)質(zhì)蛋白，而且沒(méi)有太高的熱量，對(duì)糖尿病患者比較好。第四，海米紫菜黃瓜湯，黃瓜含糖量也特別低，紫菜還含有碘，對(duì)糖尿病患者都是有好處的。以上四個(gè)湯，都比較適合糖尿病患者喝。

  

  01:37
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 14829次

• 糖尿病適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
  有人習(xí)慣于早晨空腹時(shí)鍛煉身體，有人主張晚上餐后進(jìn)行體育鍛煉，到底什么時(shí)間鍛煉身體最好？以早餐和晚餐后半小時(shí)或1小時(shí)后開(kāi)始鍛煉較為適宜，餐前鍛煉身體，有可能引起血糖波動(dòng)，可能因延遲進(jìn)餐造成血糖過(guò)低，也可能因沒(méi)有服藥而使血糖過(guò)高，當(dāng)然還可能是血糖先低而后又反跳而使血糖過(guò)高，所以最好把運(yùn)動(dòng)時(shí)間放在餐后，可以避免對(duì)消化系統(tǒng)功能的影響，體育鍛煉最好在進(jìn)餐結(jié)束后半小時(shí)以上再進(jìn)行。晚飯后的體育鍛煉值得提倡，因?yàn)橹袊?guó)人多進(jìn)晚餐比較多，而且多數(shù)人晚餐后看看報(bào)紙或是電視節(jié)目，體力活動(dòng)很少，這對(duì)降血糖和減輕體重十分不利。另外，糖尿病病人必須堅(jiān)持三定的原則，包括定時(shí)定量的飲食，定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)和定時(shí)定量的使用降糖藥物。這里特別要強(qiáng)調(diào)的是體育鍛煉的定時(shí)定量，往往有人做不到，而只有這做到這一點(diǎn)才能真正達(dá)到體育鍛煉的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-04 4239次

• 運(yùn)動(dòng)是否適合所有糖尿病
  這個(gè)答案是否定的，并不是所有的糖尿病患者都適合運(yùn)動(dòng)，雖然說(shuō)運(yùn)動(dòng)有很多好處，可以幫助控制糖代謝，增強(qiáng)胰島素敏感性等等，但是對(duì)于有某一些特殊的患者是要慎重地選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的，也有一些患者在特殊的時(shí)期是不要求他進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的。沒(méi)有嚴(yán)重的并發(fā)癥血糖控制比較好的患者可以進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是對(duì)于那些血糖控制得非常差，年齡比較高，還有心肺腎功能不好，糖尿病足或者是視網(wǎng)膜病變比較重的時(shí)候，還有就是肢體活動(dòng)障礙這些患者最好是不要選擇一些強(qiáng)度比較高的運(yùn)動(dòng)，等到這些情況緩解之后再考慮活動(dòng)。一些輕微的并發(fā)癥可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)治療，但是要注意把握好運(yùn)動(dòng)的方式和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及強(qiáng)度，而且對(duì)于年老的患者最好是能夠從小量的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，讓患者有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 1079次

• 糖尿病適合做什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：糖尿病患者一般適合做一些輕量級(jí)的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、慢跑以及騎單車(chē)，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊?lèi)似仰臥起坐、俯臥撐的等運(yùn)動(dòng)。糖尿病是常見(jiàn)疾病，一般情況下要避免從事一些劇烈運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等。意見(jiàn)建議：患有糖尿病，一般情況下需要正確使用降糖類(lèi)藥物治療，比如可以選擇二甲雙胍、格列吡嗪、格列本脲等。患病后在飲食方面要少吃含糖量較高的食物，建議多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  張娜 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-08-26 601次

• 糖尿病化驗(yàn)什么項(xiàng)目
  病情分析：懷疑糖尿病時(shí)需要抽血檢查空腹血糖、隨機(jī)血糖，或者75克葡萄糖耐量實(shí)驗(yàn)兩小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)來(lái)明確診斷。如果已經(jīng)確診為糖尿病，可以抽血檢查肝腎功能，胰島功能，空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖，尿蛋白，尿酮體等檢查項(xiàng)目來(lái)評(píng)估病情。意見(jiàn)建議：確診為糖尿病后需要長(zhǎng)期堅(jiān)持合理的飲食控制，堅(jiān)持低糖低脂肪，低鹽高膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合理的藥物治療，將血糖控制良好，延緩或者避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
  王淑艷 主任醫(yī)師煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

  2023-07-02 401次

• 糖尿病病人怎么選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)
  不同病因的糖尿病病人及功能情況和癥狀特點(diǎn)也各不相同，因此要針對(duì)不同類(lèi)型的糖尿病病人制定不同的運(yùn)動(dòng)策略，每個(gè)人可根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于老年糖尿病病人來(lái)說(shuō)可采取強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打太極拳等，每天鍛煉二十分鐘左右。對(duì)于大多數(shù)中年病人來(lái)說(shuō)可以打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，還可以游泳
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 121次

• 糖尿病檢查什么項(xiàng)目
  糖尿病一般需要檢查血糖、糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、胰島功能、血脂檢測(cè)等項(xiàng)目，檢查時(shí)建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。1、血糖：包括空腹血糖和餐后血糖，空腹血糖能夠反映胰島素分泌水平，餐后血糖反映胰島β細(xì)胞的儲(chǔ)備功能和進(jìn)食后的血糖反應(yīng)。2、糖化血紅蛋白：可以反映平均的血糖水平，不受短期內(nèi)血糖波動(dòng)的影響，有
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次