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      醫(yī)生主講實錄

      膽小可能是由一個人個性特征的重要因素決定的,有些從成長發(fā)展過程中就表現(xiàn)的比較膽小、敏感,所以在言語表達、行為活動中表現(xiàn)的不敢去做、去說,反映出膽小的一種特征性的表現(xiàn)。

      針對這種個性特征導致的膽小,我們也可以通過生活中的一些具體事例,來通過現(xiàn)實檢驗提高自身的認知,這種認知可能是一種核心價值觀、核心認知的理念。

      所以說在改變上需要通過循序漸進,通過不斷的現(xiàn)實檢驗。在處理問題的時候采用一些更加大膽的方式來調整。

      如果效果欠佳,可以通過專業(yè)醫(yī)生,特別是心理醫(yī)生,給予認知轉變來進行調整。

      以上內容僅供參考

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