糖尿病的出現(xiàn)是有遺傳的背景加上后天的一些因素綜合作用的結(jié)果,即使有一些容易患糖尿病的基因是屬于娘胎帶來的這種情況。但是這些人群在今后生活方式當(dāng)中注意調(diào)整一下,同樣可以有效的避免糖尿病的出現(xiàn)或者是血糖升高的發(fā)生,這一點(diǎn)是大家需要注意的,這也為我們一些有遺傳背景的高危人群提供了信心。這部分人群要知道即使是自己有這種遺傳的易感性,同樣可以通過后天的努力把糖尿病發(fā)病的概率降低。
后天努力的方面包括有了生活方式上注意一些,不要吃太多,一定要注意嚴(yán)格地限制熱量的攝入,還有就是限制高糖、高脂、高鹽這種飲食的狀態(tài)。另外就是多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣也可以幫助我們控制體重,有效的預(yù)防糖代謝異常的這種現(xiàn)象出現(xiàn)。