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      醫(yī)生主講實錄

      休息對于活動期的狼瘡病人非常重要,一次嚴(yán)重的發(fā)作,往往要休息數(shù)月之后,才能緩慢的恢復(fù)正?;顒印;颊叱鲈汉蟮那皫字?,干家務(wù),尤其是重家務(wù)一定要有家人的幫助,工作的患者出院后前幾周也是需要半休,然后才能正式走上工作崗位,晚上的睡眠時間應(yīng)當(dāng)保證八到十個小時,每天應(yīng)安排午休或是小睡一會兒,這也是人體生物鐘的需要。

      病情緩解期的病人,可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動和鍛煉增強體質(zhì),防止長期用激素引起的體重增加,骨質(zhì)疏松和肌肉疾病等,但所進(jìn)行的活動,應(yīng)以是事后不感到疲勞為度,鍛煉也以慢跑,散步,打太極拳等輕型運動為宜,不要做劇烈的體育運動。

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