一,防精神病,女性進(jìn)入更年期由于激素水平下降,常會(huì)發(fā)生一系列神經(jīng)精神癥狀,其中以抑郁和妄想最為突出,早期發(fā)病患者多表現(xiàn)為多汗、失眠、食欲減退、月經(jīng)紊亂等。
二,防皮膚老化,女性進(jìn)入更年期由于體內(nèi)激素分泌的減少,會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、瘙癢等癥狀,皮膚變得干燥、松弛、粗糙沒有彈性,臉上和手上還會(huì)出現(xiàn)色素斑。
三,防骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松在停經(jīng)后的女性更容易發(fā)生,防治骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵是保證有足夠的鈣質(zhì)攝入。
四,防心理病,在注意身體的同時(shí)更年期女性還應(yīng)注意調(diào)節(jié)心理,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。